Gymnastik | Frauen – Fitness für jedes Alter

Bewegung und Sport sind wesentliche Bestandteile des Lebens und viele Erkrankungen unserer Gesellschaft sind auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Um dem Abhilfe zu schaffen und um die Lebensqualität positiv zu beeinflussen, bieten wir in unserer Gruppe "Fitness für jedes Alter" die Möglichkeit, sich sportlich fit und gesund zu halten.

In diesem Kurs ist jede gut aufgehoben. Für jede Alters- und Leistungsklasse finden sich passende Übungen. Es werden Kräftigungs- , Ausdauer, Koordinations- und Bewegungsübungen kennengelernt und trainiert, mit denen sich die körperliche Fitness und Lebensqualität verbessern lässt.

Die Übungen sind in erster Linie mit dem eigenen Körpergewicht durchzuführen, werden aber auch mal mit Kleingeräten unterstützt.

Zusätzlich finden während des Jahres gesellschaftliche Aktivitäten statt (Wanderungen, Essen , Ausflüge).

Trainingszeiten

Training Frauen, David-Fahrner-Halle
Montag: 20.00-21.00 Uhr
(Volleyball), David-Fahrner-Halle
Montag: 21.00-21.45 Uhr

Ansprechpartner

Andrea Dworsky
Telefon:07441/51792
E-Mail adwo250@aol.com